アミノ酸ダイエット研究所！
　
　Since：2004/4/10　　　

　今ちまたで人気のアミノ酸ダイエットについて研究してみました

原理

アミノ酸ダイエットとは簡単に説明すると、アミノ酸をとって有酸素運動をするというものです。ではなぜそのようなこと必要なのでしょうか？
アミノ酸が体内に取り込まれると、まず初めに「リパーゼ」という脂肪燃焼酵素を
活性化。「リパーゼ」は溜まった体脂肪の分解をはじめる。 分解された体脂肪は血液中に送り込まれる。
ただし！この後有酸素運動をしないと、脂肪は分解される前の体脂肪の状態にもどってしまう！
ということです。様々な種類のあるアミノ酸には脂肪を燃えやすくするものがあり、結局は運動しなくては駄目。運動後疲れないのは確かですね。



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